Proteína de Ervilha Sabor Natural - VeganWay (900g)

QUAL É A IMPORTÂNCIA DA PROTEÍNA NA CONSTRUÇÃO MUSCULAR

Você sabia que ao realizar atividades físicas nossos músculos sofrem micro lesões em suas fibras, que são reparadas pelos  aminoácidos deixando os músculos maiores e mais fortes?

O ganho de massa magra e a recuperação muscular estão diretamente ligados ao consumo adequado de proteínas ricas em aminoácidos. De modo geral, os atletas e esportistas  podem obter proteína suficiente em uma dieta baseada em alimentos integrais, e não precisam de suplemento; porém quanto maior for a intensidade dos exercícios, maior será a necessidade deste nutriente.

Se seu objetivo é ganho de massa magra, estar nutrido de proteína de qualidade se torna ainda mais imprescindível, pois além de colaborar para o ganho de  músculos elas evitam que o seu organismo consuma a massa muscular como fonte de energia. 

E não se engane, em exercícios prolongados, como corrida ou futebol, ocorre grande degradação de proteína corporal e diminuição da síntese proteica, sendo o aporte proteico também um grande aliado nestes tipos de modalidade.